Yoga für eine starke Mitte

Kursbeschreibung:
Eine starke Körpermitte ist enorm wichtig. Die Bauchmuskeln bilden eine wichtige Unterstützung für den Rücken. Eine gesunde aufrechte Haltung ist nur möglich, wenn nicht nur die Rückenmuskeln stark und aktiv sind, sondern auch die Körpervorderseite „mithilft“. Der Fokus dieser Stunde liegt auf der Körpermitte und Beckenbodenmuskulatur.

Voraussetzungen:
Diese Stunde ist für geübte wie auch mutige Anfänger geeignet.
Klasse findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen statt.

Teilnahmebedingungen
Anmeldung bitte per E-Mail oder über das Kontaktformular.