Veranstaltungen

Open Sunday Yoga findet an bestimmten Terminen Sonntags statt. Die Yoga Open Sunday Klasse, wird von Nina unterrichtet. Die Yogaklasse geht 60-90 Minuten und ändert immer wieder den Fokus. Von Yin Yoga, Jivamukti inspiriert, Ashtanga inspiriert, Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Kundalini oder Bodyart…es wird inspirierende Yogaklassen geben die dich auch mal in deiner Praxis herausfordern und Entspannung bieten. In der open Class werden auch mal traditionelle Yogalehren aufgegriffen und zu deinem modernen Alltag in Bezug gesetzt. Unterstützt wird auch mal der Unterricht durch Mantra Singen, fließende Vinyasa Sequenzen, Meditation und Atem. Wir empfehlen dir eine mindestens 3 monatige Yoga Praxis. Melde dich bitte bis spätestens Freitag Morgen für die Open Klasse an. Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt.

CoreAwaken Flow Du rollst die Matte aus, atmest ein…und spürst schon beim ersten Flow, wie deine Mitte erwacht. In diesem Kurs treffen dynamische Yoga-Sequenzen auf präzise Pilates-Tools: du stärkst Core, Haltung und Balance, gewinnst mehr Kontrolle und Leichtigkeit im Alltag. Für alle Levels. Komm, fühl deine Kraft von innen heraus.

Heldenyoga- Achtsames Yoga und Entspannung für Kinder Kursbeschreibung „Sei stabil und verwurzelt wie der Baum, neugierig wie die Kobra, leicht und zart wie der Schmetterling und anmutig wie der Löwe- mal laut und wild, mal leise und ruhig.“ „Heldenyoga“ lädt die Kinder dazu ein, ihren eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, in Verbindung mit sich Selbst zu treten- körperlich und mental und zur Ruhe zu kommen. Neben den Körperhaltungen werden Atemtechniken, Meditationen und Mantras kennengelernt. Dadurch wird Yoga als Ganzes erfahrbar- kindgerecht, spielerisch, ohne Druck und Hektik. Bewegung und Entspannung wechseln sich ab. Wiederkehrende Rituale geben den Kindern Sicherheit und strukturieren die Stunde. Die Kinder dürfen ganz im Hier und Jetzt sein, in Sich hinein spüren und sich auf einen geschützten Raum mit viel kreativem Yoga und Entspannung freuen. Einstieg jederzeit möglich. Aufgrund begrenzter Plätze bitte nur mit Voranmeldung Termine Mittwoch 15.00-16.00 Uhr Donnerstag 15.30 -16.30 Uhr Rahmenbedingungen ab 7 Jahren kleine Gruppengröße 1 Yogaeinheit entspricht 60 Minuten Schnupperstunde ist möglich Teilnahmegebühr 12 Euro → 6er oder 10er Kärtchen Stunde findet ab 3 Teilnehmern statt ohne Begleitperson keine Yogakenntnis erforderlich Kristin Leidig – 0178-9226179 – heldenyoga@web.de

Heldenyoga- Achtsames Yoga und Entspannung für Kinder Kursbeschreibung „Sei stabil und verwurzelt wie der Baum, neugierig wie die Kobra, leicht und zart wie der Schmetterling und anmutig wie der Löwe- mal laut und wild, mal leise und ruhig.“ „Heldenyoga“ lädt die Kinder dazu ein, ihren eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, in Verbindung mit sich Selbst zu treten- körperlich und mental und zur Ruhe zu kommen. Neben den Körperhaltungen werden Atemtechniken, Meditationen und Mantras kennengelernt. Dadurch wird Yoga als Ganzes erfahrbar- kindgerecht, spielerisch, ohne Druck und Hektik. Bewegung und Entspannung wechseln sich ab. Wiederkehrende Rituale geben den Kindern Sicherheit und strukturieren die Stunde. Die Kinder dürfen ganz im Hier und Jetzt sein, in Sich hinein spüren und sich auf einen geschützten Raum mit viel kreativem Yoga und Entspannung freuen. Einstieg jederzeit möglich. Aufgrund begrenzter Plätze bitte nur mit Voranmeldung Termine Mittwoch 15.00-16.00 Uhr Donnerstag 15.30 -16.30 Uhr Rahmenbedingungen ab 7 Jahren kleine Gruppengröße 1 Yogaeinheit entspricht 60 Minuten Schnupperstunde ist möglich Teilnahmegebühr 12 Euro → 6er oder 10er Kärtchen Stunde findet ab 3 Teilnehmern statt ohne Begleitperson keine Yogakenntnis erforderlich Kristin Leidig – 0178-9226179 – heldenyoga@web.de

 Meditation, Energiekörper, Yoga Philosophie, Leben, Liebe uvm Beschreibung: Wöchentlich wechselnde Meditationen von Selbstliebe, Vergebung, Potentialentfaltung uvm tiefsitzende Glaubenssätze ermitteln und hinterfragen wie auch neu zu definieren. Geistige Gesetze entdecken und die kraftvolle Entfaltung deiner Fähigkeiten. Hier lernst du wie du deine Energiezentren aktivierst und segnest und dadurch Klarheit in deiner Absicht zum manifestieren entsteht. Nummerologie, lerne deinen Energie Körper kennen uvm Was sind deine Fähigkeiten? Wie willst du dich zukünftig fühlen und wie kannst du dies umsetzen ? Ich unterstütze dich dabei, wie du klar darüber wirst was deine Wahrheit ist. Du kannst alle Fragen stellen, die dich gerade herausfordern und wir gehen deine Themen durch, in einem geschützten Raum. Voraussetzungen: keine Ich freue mich auf gemeinsame ereignisreiche und energiegeladene Stunden mit euch. Teilnahmebedingungen Anmeldung bitte per E-Mail oder über das Kontaktformular. Für Abonnenten des Yogaeins gelten andere Preise. 5er Block: 90 € Drop In: 20 €

Open Sunday Yoga findet an bestimmten Terminen Sonntags statt. Die Yoga Open Sunday Klasse, wird von Nina unterrichtet. Die Yogaklasse geht 60-90 Minuten und ändert immer wieder den Fokus. Von Yin Yoga, Jivamukti inspiriert, Ashtanga inspiriert, Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Kundalini oder Bodyart…es wird inspirierende Yogaklassen geben die dich auch mal in deiner Praxis herausfordern und Entspannung bieten. In der open Class werden auch mal traditionelle Yogalehren aufgegriffen und zu deinem modernen Alltag in Bezug gesetzt. Unterstützt wird auch mal der Unterricht durch Mantra Singen, fließende Vinyasa Sequenzen, Meditation und Atem. Wir empfehlen dir eine mindestens 3 monatige Yoga Praxis. Melde dich bitte bis spätestens Freitag Morgen für die Open Klasse an. Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt.

CoreAwaken Flow Du rollst die Matte aus, atmest ein…und spürst schon beim ersten Flow, wie deine Mitte erwacht. In diesem Kurs treffen dynamische Yoga-Sequenzen auf präzise Pilates-Tools: du stärkst Core, Haltung und Balance, gewinnst mehr Kontrolle und Leichtigkeit im Alltag. Für alle Levels. Komm, fühl deine Kraft von innen heraus.

Heldenyoga- Achtsames Yoga und Entspannung für Kinder Kursbeschreibung „Sei stabil und verwurzelt wie der Baum, neugierig wie die Kobra, leicht und zart wie der Schmetterling und anmutig wie der Löwe- mal laut und wild, mal leise und ruhig.“ „Heldenyoga“ lädt die Kinder dazu ein, ihren eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, in Verbindung mit sich Selbst zu treten- körperlich und mental und zur Ruhe zu kommen. Neben den Körperhaltungen werden Atemtechniken, Meditationen und Mantras kennengelernt. Dadurch wird Yoga als Ganzes erfahrbar- kindgerecht, spielerisch, ohne Druck und Hektik. Bewegung und Entspannung wechseln sich ab. Wiederkehrende Rituale geben den Kindern Sicherheit und strukturieren die Stunde. Die Kinder dürfen ganz im Hier und Jetzt sein, in Sich hinein spüren und sich auf einen geschützten Raum mit viel kreativem Yoga und Entspannung freuen. Einstieg jederzeit möglich. Aufgrund begrenzter Plätze bitte nur mit Voranmeldung Termine Mittwoch 15.00-16.00 Uhr Donnerstag 15.30 -16.30 Uhr Rahmenbedingungen ab 7 Jahren kleine Gruppengröße 1 Yogaeinheit entspricht 60 Minuten Schnupperstunde ist möglich Teilnahmegebühr 12 Euro → 6er oder 10er Kärtchen Stunde findet ab 3 Teilnehmern statt ohne Begleitperson keine Yogakenntnis erforderlich Kristin Leidig – 0178-9226179 – heldenyoga@web.de

Heldenyoga- Achtsames Yoga und Entspannung für Kinder Kursbeschreibung „Sei stabil und verwurzelt wie der Baum, neugierig wie die Kobra, leicht und zart wie der Schmetterling und anmutig wie der Löwe- mal laut und wild, mal leise und ruhig.“ „Heldenyoga“ lädt die Kinder dazu ein, ihren eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, in Verbindung mit sich Selbst zu treten- körperlich und mental und zur Ruhe zu kommen. Neben den Körperhaltungen werden Atemtechniken, Meditationen und Mantras kennengelernt. Dadurch wird Yoga als Ganzes erfahrbar- kindgerecht, spielerisch, ohne Druck und Hektik. Bewegung und Entspannung wechseln sich ab. Wiederkehrende Rituale geben den Kindern Sicherheit und strukturieren die Stunde. Die Kinder dürfen ganz im Hier und Jetzt sein, in Sich hinein spüren und sich auf einen geschützten Raum mit viel kreativem Yoga und Entspannung freuen. Einstieg jederzeit möglich. Aufgrund begrenzter Plätze bitte nur mit Voranmeldung Termine Mittwoch 15.00-16.00 Uhr Donnerstag 15.30 -16.30 Uhr Rahmenbedingungen ab 7 Jahren kleine Gruppengröße 1 Yogaeinheit entspricht 60 Minuten Schnupperstunde ist möglich Teilnahmegebühr 12 Euro → 6er oder 10er Kärtchen Stunde findet ab 3 Teilnehmern statt ohne Begleitperson keine Yogakenntnis erforderlich Kristin Leidig – 0178-9226179 – heldenyoga@web.de

 Meditation, Energiekörper, Yoga Philosophie, Leben, Liebe uvm Beschreibung: Wöchentlich wechselnde Meditationen von Selbstliebe, Vergebung, Potentialentfaltung uvm tiefsitzende Glaubenssätze ermitteln und hinterfragen wie auch neu zu definieren. Geistige Gesetze entdecken und die kraftvolle Entfaltung deiner Fähigkeiten. Hier lernst du wie du deine Energiezentren aktivierst und segnest und dadurch Klarheit in deiner Absicht zum manifestieren entsteht. Nummerologie, lerne deinen Energie Körper kennen uvm Was sind deine Fähigkeiten? Wie willst du dich zukünftig fühlen und wie kannst du dies umsetzen ? Ich unterstütze dich dabei, wie du klar darüber wirst was deine Wahrheit ist. Du kannst alle Fragen stellen, die dich gerade herausfordern und wir gehen deine Themen durch, in einem geschützten Raum. Voraussetzungen: keine Ich freue mich auf gemeinsame ereignisreiche und energiegeladene Stunden mit euch. Teilnahmebedingungen Anmeldung bitte per E-Mail oder über das Kontaktformular. Für Abonnenten des Yogaeins gelten andere Preise. 5er Block: 90 € Drop In: 20 €

Open Sunday Yoga findet an bestimmten Terminen Sonntags statt. Die Yoga Open Sunday Klasse, wird von Nina unterrichtet. Die Yogaklasse geht 60-90 Minuten und ändert immer wieder den Fokus. Von Yin Yoga, Jivamukti inspiriert, Ashtanga inspiriert, Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Kundalini oder Bodyart…es wird inspirierende Yogaklassen geben die dich auch mal in deiner Praxis herausfordern und Entspannung bieten. In der open Class werden auch mal traditionelle Yogalehren aufgegriffen und zu deinem modernen Alltag in Bezug gesetzt. Unterstützt wird auch mal der Unterricht durch Mantra Singen, fließende Vinyasa Sequenzen, Meditation und Atem. Wir empfehlen dir eine mindestens 3 monatige Yoga Praxis. Melde dich bitte bis spätestens Freitag Morgen für die Open Klasse an. Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt.

CoreAwaken Flow Du rollst die Matte aus, atmest ein…und spürst schon beim ersten Flow, wie deine Mitte erwacht. In diesem Kurs treffen dynamische Yoga-Sequenzen auf präzise Pilates-Tools: du stärkst Core, Haltung und Balance, gewinnst mehr Kontrolle und Leichtigkeit im Alltag. Für alle Levels. Komm, fühl deine Kraft von innen heraus.