Yin Yoga

Kursbeschreibung:
In dieser Klasse geht es darum, von der Aktivität in die Passivität zu kommen. Du nutzt hier wenig bis keine Muskelkraft, um die Schwerkraft für dich arbeiten zu lassen. Die Yoga-Haltungen werden 3-5 Minuten lang gehalten, was sehr intensiv sein kann. Durch die tiefe und lange Dehnung regenerierst und stabilisierst du deine Faszien. Hilfsmittel helfen Dir loszulassen, um ein intensive, körperliche, mentale und emotionale Erfahrung zu machen.

Voraussetzungen:
Für Alle geeignet.
Klasse findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen statt.

Teilnahmebedingungen
Anmeldung bitte per E-Mail oder über das Kontaktformular.